Σάββατο 24 Ιανουαρίου 2009
Σου τραγουδάω που να είσαι δεν ακούς
Βράδυ Σαββάτου
Στίχοι: Χρήστος Κυριαζής
Μουσική: Χρήστος Κυριαζής
Πρώτη εκτέλεση: Βασίλης Παπακωνσταντίνου
Βράδυ Σαββάτου κι εσύ 'σαι κάπου
Άραγε που να βρίσκεσαι για τι να λες
Περνά ο χρόνος βαρύς και μόνος
Κι όλες τις σκέψεις μου για σένα δεν τις θες.
Βράδυ Σαββάτου ζω στη σκιά του
Και ξενυχτάω στα λιμάνια στους σταθμούς
Βράδυ Σαββάτου στην ερημιά του
Σου τραγουδάω που να είσαι δεν ακούς.
Άδεια η πόλη, που πήγαν όλοι
Κι όλοι είσαι εσύ που έφυγες χωρίς να φταις
Άδεια η πόλη τι γίναν όλοι
Αν με θυμάσαι στην υγειά μου κάτι πιες.
Βράδυ Σαββάτου κι η μοναξιά του
Να με γυρίζει σα σκυλί στις γειτονιές
Βράδυ Σαββάτου κι η συννεφιά του
Να με τυλίγει από παντού χωρίς να φταις.
Άδεια η πόλη, που πήγαν όλοι
Κι όλοι είσαι εσύ που έφυγες χωρίς να φταις
Άδεια η πόλη τι γίναν ολοι
Αν με θυμάσαι στην υγειά μου κάτι πιες.
Σχεδίασε την αυριανή σου μέρα....
Κυριακή 25 Ιανουαρίου
11.30 π.μ.ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΚΑΡΑΓΚΙΟΖΗ ΣΤΟ ΒΥΡΩΝΑ
Από τα θέατρο σκιών του Μιχάλη Ταυλάτου
«Το ναυάγιο του Μπάρμπα - Γιώργου»
Ένας καπετάνιος ο γερό - Χατζής έχει ένα καΐκι κατασκευασμένο από χρυσόξυλο με πολύτιμο φορτίο (μπαχαρικά, μοσχοκάρυδο, κανέλλα κ.λ.π). Όμως ο γερό - Χατζής είναι πάνω από 60 χρόνια μέσα στη θάλασσα και έχει πλέον κουραστεί. συναντώντας τον Χατζηαβάτη, του ζητάει να του βρει έναν καλό ναυτικό και τον κατάλληλο λοστρόμο.Ο Χατζηαβάτης πηγαίνει στον Καραγκιόζη που του παρουσιάζεται ο ίδιος ως καλός ναυτικός, σαν λοστρόμο δε, προτείνει τον Μπάρμπα-Γιώργη, ο οποίος δεν έχει δει τη θάλασσα, ούτε σε ζωγραφιά.
Δημοτικός Κινηματογράφος Βύρωνα «Νέα Ελβετία»,
Νέας Ελβετίας 34 & Σεβαστείας, Βύρωνας
ΕΚΘΕΣΗ ΣΤΟ ΖΑΠΠΕΙΟ
70 χρόνια ελληνική ραδιοφωνία
Το 2008 συμπληρώνονται εβδομήντα χρόνια από την ημέρα που εξέπεμψε για πρώτη φορά σήμα το Εθνικό Ίδρυμα Ραδιοφωνίας. Εβδομήντα χρόνια δημιουργίας, με σημαντικές προσωπικότητες που πέρασαν και περνούν από τα μικρόφωνα της Ελληνικής Ραδιοφωνίας.
Εβδομήντα χρόνια καταγραφής κάθε πλευράς της σύγχρονης ελληνικής ιστορίας.
Εβδομήντα χρόνια μετά, η Ελληνική Ραδιοφωνία επιστρέφει στο Ζάππειο και στο χώρο απ’ όπου μεταδόθηκε η πρώτη εκπομπή με μια μεγάλη Έκθεση που αφηγείται την ιστορία του ραδιοφώνου στην Ελλάδα.
Οδηγός το πολύτιμο αρχείο της Ραδιοφωνίας που μας ταξιδεύει από το χτες στο σήμερα, αλλά και στο αύριο του μέσου, αφού η έκθεση καταλήγει στο ψηφιακό μέλλον του ραδιοφώνου.
Από τις 8 Δεκεμβρίου ως τις 30 Ιανουαρίου η Ελληνική Ραδιοφωνία γιορτάζει στο Ζάππειο.
Η έκθεση θα παραμένει ανοιχτή από τις 10 το πρωί έως τις 8 το βράδυ και η είσοδος είναι ελεύθερη.
Σε αυτή την ιστοσελίδα ενημερωθείτε για τις εκδηλώσεις των εβδομήντα χρόνων, αλλά κυρίως μπείτε στον μαγικό κόσμο της Ελληνικής Ραδιοφωνίας και ζήστε τη μοναδική εμπειρία του ραδιοφώνου.
Από 15/12 μέχρι 30/1/09.
Ώρες λειτουργίας: Καθημερινά 10 π.μ.-8 μ.μ. Είσοδος ελεύθερη
ΒΟΛΤΑ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ
Ναός Ολυμπίου Διός
Ο ναός του Ολυμπίου Διός που κτίζει ο φιλέλληνας αυτοκράτορας Αδριανός (117-132 μ.Χ.) ήταν ο πιο μνημειώδης και μεγαλοπρεπής ναός αφιερωμένος στον πατέρα των θεών, Δία.
Είχε 104 κίονες, αλλά σήμερα σώζονται μόλις οι 15 και ο 16ος βρίσκεται πεσμένος στο έδαφος (υπάρχουν τρεις σειρές από οκτώ κίονες στην ανατολική και δυτική πλευρά και δύο διπλές σειρές στις μακριές πλευρές). Είναι κτισμένος πάνω σε αρχαιότερους ναούς αφιερωμένους στον Ολύμπιο Δία. Οι Αθηναίοι της αρχαιότητας θεωρούσαν τα Ιερά του Ολυμπιείου από τα παλαιότερα της πόλης. Βορείως του Ολυμπιείου, μέσα σε μικρό άλσος, ξεχωρίζουν απομεινάρια προπύλου, τμήμα του Θεμιστοκλείου τείχους και ρωμαϊκού βαλανείου.
Β. Όλγας 1, 2109226330.
Ώρες: 8 π.μ.-7.30 μ.μ. Εισιτ. € 2, άνω των 65 ετών € 1. Είσοδος ελεύθερη για νέους έως 19 ετών, φοιτητές & κάθε Κυριακή για όλους.
Δενδροφύτευση στο Πεντελικό Όρος
Ακόμα μια σημαντική πρωτοβουλία παίρνει ο ΣΚΑΪ για τη βελτίωση του περιβάλλοντος στην Αττική, διοργανώνοντας νέα δενδροφύτευση στο Πεντελικό Όρος.
Έτσι, την Κυριακή, 25 Ιανουαρίου 2009 θα φυτευτούν 40.000 δένδρα στο πρώην δάσος του Κοκκιναρά.
Το σχεδιασμό της δράσης έχει αναλάβει ο Σύνδεσμος για την Προστασία και την Ανάπλαση του Πεντελικού (ΣΠΑΠ), όπου υπάρχει πρόβλεψη και για την συντήρηση
Η συγκεκριμένη, αναμένεται να είναι μια από τις μεγαλύτερες δεντροφυτεύεις που έχουν σημειωθεί στην Αττική τα τελευταία χρόνια με τη βοήθεια εθελοντών.
Ήδη έχουν δηλώσει συμμετοχη πολλοί εκπρόσωποι φορέων, οργανώσεων καθώς και δήμοι της βορειας και της βορειοανατολικής Αττικής.
Μουσική στον Πολυχώρο του Ν. Κόσμου
Ο Πολιτισμικός Οργανισμός του Δήμου Αθηναίων ανοίγει για τον χειμώνα τις πόρτες του Πολυχώρου στο Νέο Κόσμο και ευελπιστεί, για δεύτερη χρονιά, να γίνει ο Πολυχώρος το χειμερινό πολιτιστικό τους στέκι, προσφέροντας διεξόδους πολιτιστικής ψυχαγωγίας και «εκπαίδευσης» στο συχνά περίκλειστο κόσμο τις καθημερινότητας.
Η είσοδος για το κοινό είναι ελεύθερη και για την εύρυθμη λειτουργία του χώρου είναι απαραίτητη η προμήθεια τις αριθμημένης πρόσκλησης. Προσκλήσεις, μόνο για την παράσταση τις ημέρας, θα διατίθενται από το Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Αθηναίων (Ακαδημίας 50, τηλ.: 210 36 12 920) Δευτέρα έως Παρασκευή 10.00 – 17.00 (για τις παραστάσεις του Σαββατοκύριακου οι προσκλήσεις θα διατίθενται από το Πνευματικό Κέντρο την Παρασκευή) και από τον Πολυχώρου του Νέου Κόσμου (Τιμοκρέοντος 6α – Αγ. Σώστης, τηλ.: 210 93 44 131 & 818) Δευτέρα έως Παρασκευή 10.00 – 15.00 & 16.30 – 20.00, Σάββατο & Κυριακή 18.00 – 20.00.
Κυριακή 25 Ιανουαρίου, ώρα 20:30
Συναυλία με τη Χριστίνα Μαραγκόζη
Mε μια αγκαλιά τραγούδια έρχεται η Xριστίνα Mαραγκόζη, για να μιλήσει με το δικό της τρόπο στην ψυχή σας.
Ο,τι κι αν κάνεις να περάσεις καλά...
11.30 π.μ.ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΚΑΡΑΓΚΙΟΖΗ ΣΤΟ ΒΥΡΩΝΑ
Από τα θέατρο σκιών του Μιχάλη Ταυλάτου
«Το ναυάγιο του Μπάρμπα - Γιώργου»
Ένας καπετάνιος ο γερό - Χατζής έχει ένα καΐκι κατασκευασμένο από χρυσόξυλο με πολύτιμο φορτίο (μπαχαρικά, μοσχοκάρυδο, κανέλλα κ.λ.π). Όμως ο γερό - Χατζής είναι πάνω από 60 χρόνια μέσα στη θάλασσα και έχει πλέον κουραστεί. συναντώντας τον Χατζηαβάτη, του ζητάει να του βρει έναν καλό ναυτικό και τον κατάλληλο λοστρόμο.Ο Χατζηαβάτης πηγαίνει στον Καραγκιόζη που του παρουσιάζεται ο ίδιος ως καλός ναυτικός, σαν λοστρόμο δε, προτείνει τον Μπάρμπα-Γιώργη, ο οποίος δεν έχει δει τη θάλασσα, ούτε σε ζωγραφιά.
Δημοτικός Κινηματογράφος Βύρωνα «Νέα Ελβετία»,
Νέας Ελβετίας 34 & Σεβαστείας, Βύρωνας
ΕΚΘΕΣΗ ΣΤΟ ΖΑΠΠΕΙΟ
70 χρόνια ελληνική ραδιοφωνία
Το 2008 συμπληρώνονται εβδομήντα χρόνια από την ημέρα που εξέπεμψε για πρώτη φορά σήμα το Εθνικό Ίδρυμα Ραδιοφωνίας. Εβδομήντα χρόνια δημιουργίας, με σημαντικές προσωπικότητες που πέρασαν και περνούν από τα μικρόφωνα της Ελληνικής Ραδιοφωνίας.
Εβδομήντα χρόνια καταγραφής κάθε πλευράς της σύγχρονης ελληνικής ιστορίας.
Εβδομήντα χρόνια μετά, η Ελληνική Ραδιοφωνία επιστρέφει στο Ζάππειο και στο χώρο απ’ όπου μεταδόθηκε η πρώτη εκπομπή με μια μεγάλη Έκθεση που αφηγείται την ιστορία του ραδιοφώνου στην Ελλάδα.
Οδηγός το πολύτιμο αρχείο της Ραδιοφωνίας που μας ταξιδεύει από το χτες στο σήμερα, αλλά και στο αύριο του μέσου, αφού η έκθεση καταλήγει στο ψηφιακό μέλλον του ραδιοφώνου.
Από τις 8 Δεκεμβρίου ως τις 30 Ιανουαρίου η Ελληνική Ραδιοφωνία γιορτάζει στο Ζάππειο.
Η έκθεση θα παραμένει ανοιχτή από τις 10 το πρωί έως τις 8 το βράδυ και η είσοδος είναι ελεύθερη.
Σε αυτή την ιστοσελίδα ενημερωθείτε για τις εκδηλώσεις των εβδομήντα χρόνων, αλλά κυρίως μπείτε στον μαγικό κόσμο της Ελληνικής Ραδιοφωνίας και ζήστε τη μοναδική εμπειρία του ραδιοφώνου.
Από 15/12 μέχρι 30/1/09.
Ώρες λειτουργίας: Καθημερινά 10 π.μ.-8 μ.μ. Είσοδος ελεύθερη
ΒΟΛΤΑ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ
Ναός Ολυμπίου Διός
Ο ναός του Ολυμπίου Διός που κτίζει ο φιλέλληνας αυτοκράτορας Αδριανός (117-132 μ.Χ.) ήταν ο πιο μνημειώδης και μεγαλοπρεπής ναός αφιερωμένος στον πατέρα των θεών, Δία.
Είχε 104 κίονες, αλλά σήμερα σώζονται μόλις οι 15 και ο 16ος βρίσκεται πεσμένος στο έδαφος (υπάρχουν τρεις σειρές από οκτώ κίονες στην ανατολική και δυτική πλευρά και δύο διπλές σειρές στις μακριές πλευρές). Είναι κτισμένος πάνω σε αρχαιότερους ναούς αφιερωμένους στον Ολύμπιο Δία. Οι Αθηναίοι της αρχαιότητας θεωρούσαν τα Ιερά του Ολυμπιείου από τα παλαιότερα της πόλης. Βορείως του Ολυμπιείου, μέσα σε μικρό άλσος, ξεχωρίζουν απομεινάρια προπύλου, τμήμα του Θεμιστοκλείου τείχους και ρωμαϊκού βαλανείου.
Β. Όλγας 1, 2109226330.
Ώρες: 8 π.μ.-7.30 μ.μ. Εισιτ. € 2, άνω των 65 ετών € 1. Είσοδος ελεύθερη για νέους έως 19 ετών, φοιτητές & κάθε Κυριακή για όλους.
Δενδροφύτευση στο Πεντελικό Όρος
Ακόμα μια σημαντική πρωτοβουλία παίρνει ο ΣΚΑΪ για τη βελτίωση του περιβάλλοντος στην Αττική, διοργανώνοντας νέα δενδροφύτευση στο Πεντελικό Όρος.
Έτσι, την Κυριακή, 25 Ιανουαρίου 2009 θα φυτευτούν 40.000 δένδρα στο πρώην δάσος του Κοκκιναρά.
Το σχεδιασμό της δράσης έχει αναλάβει ο Σύνδεσμος για την Προστασία και την Ανάπλαση του Πεντελικού (ΣΠΑΠ), όπου υπάρχει πρόβλεψη και για την συντήρηση
Η συγκεκριμένη, αναμένεται να είναι μια από τις μεγαλύτερες δεντροφυτεύεις που έχουν σημειωθεί στην Αττική τα τελευταία χρόνια με τη βοήθεια εθελοντών.
Ήδη έχουν δηλώσει συμμετοχη πολλοί εκπρόσωποι φορέων, οργανώσεων καθώς και δήμοι της βορειας και της βορειοανατολικής Αττικής.
Μουσική στον Πολυχώρο του Ν. Κόσμου
Ο Πολιτισμικός Οργανισμός του Δήμου Αθηναίων ανοίγει για τον χειμώνα τις πόρτες του Πολυχώρου στο Νέο Κόσμο και ευελπιστεί, για δεύτερη χρονιά, να γίνει ο Πολυχώρος το χειμερινό πολιτιστικό τους στέκι, προσφέροντας διεξόδους πολιτιστικής ψυχαγωγίας και «εκπαίδευσης» στο συχνά περίκλειστο κόσμο τις καθημερινότητας.
Η είσοδος για το κοινό είναι ελεύθερη και για την εύρυθμη λειτουργία του χώρου είναι απαραίτητη η προμήθεια τις αριθμημένης πρόσκλησης. Προσκλήσεις, μόνο για την παράσταση τις ημέρας, θα διατίθενται από το Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Αθηναίων (Ακαδημίας 50, τηλ.: 210 36 12 920) Δευτέρα έως Παρασκευή 10.00 – 17.00 (για τις παραστάσεις του Σαββατοκύριακου οι προσκλήσεις θα διατίθενται από το Πνευματικό Κέντρο την Παρασκευή) και από τον Πολυχώρου του Νέου Κόσμου (Τιμοκρέοντος 6α – Αγ. Σώστης, τηλ.: 210 93 44 131 & 818) Δευτέρα έως Παρασκευή 10.00 – 15.00 & 16.30 – 20.00, Σάββατο & Κυριακή 18.00 – 20.00.
Κυριακή 25 Ιανουαρίου, ώρα 20:30
Συναυλία με τη Χριστίνα Μαραγκόζη
Mε μια αγκαλιά τραγούδια έρχεται η Xριστίνα Mαραγκόζη, για να μιλήσει με το δικό της τρόπο στην ψυχή σας.
Ο,τι κι αν κάνεις να περάσεις καλά...
ΣΑΒΒΑΤΟΒΡΑΔΟ. ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ;
Λοιπόν το Σαββατόβραδο φτάνει. Έχει μπει στην τελική ευθεία και σου κλείνει το μάτι.
Τι έχεις κανονίσει για απόψε;
Άσε με να μαντέψω.
Τι έχεις κανονίσει για απόψε;
Άσε με να μαντέψω.
Πρώτα απ' όλα καφεδάκι με φίλους.
Μια καλή ευκαιρία για ανασκόπηση των γεγονότων της βδομάδας που πέρασε και σχέδια για το βράδυ που έρχεται
μετά
φαγητό σε ένα ταβερνάκι.
Ύστερα ...
ποτό στο μπαράκι
η
διασκεδαση σε μεγάλη πίστα
η μήπως
θα μείνεις σπίτι
δίπλα στο τζάκι, με ένα ποτό, καλή μουσική,μια ευκαιρία να βρεθείς με τον εαυτό σου, την οικογένειά σου, να ξεφυλλίσεις ένα παλιό λεύκωμα με φωτογραφίες, να κάνεις όνειρα για το αύριο ,να δεις καμμιά καλή ταινία, να καλέσεις κανέναν φίλο.
Σβήσε τα φώτα, χαμήλωσε τη μουσική και ταξίδεψε μόνος σου η με παρέα που θα διαλέξεις εσύ.
Κανένας δεν θα δει ποιός ταξιδεύει μαζί σου.
Απόλαυσέ το !!!!!!!
Μ' αρέσει να μη λέω πολλά
Καλλιτέχνης: Υπόγεια Ρεύματα
Συνθέτης: Υπόγεια Ρεύματα
Στιχουργός: Υπόγεια Ρεύματα
Μ' αρέσει να μη λέω πολλά
μη λέω πολλά
μ' αρέσει να κοιτάω ψηλά
κοιτάω ψηλά στ' ατέλειωτα τραγούδια
με τη σκιά μου να πετώ, να πετώ
να πιάνω αστέρια στο βυθό
στο βυθό, βυθό της μουσικής σου
Κι όταν θα πέφτει η παγωνιά, η παγωνιά
να κάνω κύκλους σαν ολό, ολόγιομο
φεγγάρι στη σκηνή σου
Να 'ταν τα φώτα τα θαμπά, τα θαμπά
να 'ταν αστέρια φωτεινά, φωτεινά
στα χέρια να στ' αφήσω
Μάτια μου ψάξε να με βρεις, να με βρεις
ψάξε στους δρόμους της σιωπής
μοναχός θα σβήνω τη μορφή μου
Κι εμένα δεν μ'αρέσει να λέω πολλά.
Αφήνω πολλά λόγια των άλλων να πέφτουν κάτω.
Προτιμώ να μην απαντήσω όταν για παράδειγμα είμαι νευριασμένη,την ίδια ώρα που εσύ συνεχίζεις και μιλάς η όταν φοβάμαι ότι θα πω κάτι για το οποίο μετά θα μετανοιώσω.
Καλλιτέχνης: Υπόγεια Ρεύματα
Συνθέτης: Υπόγεια Ρεύματα
Στιχουργός: Υπόγεια Ρεύματα
Μ' αρέσει να μη λέω πολλά
μη λέω πολλά
μ' αρέσει να κοιτάω ψηλά
κοιτάω ψηλά στ' ατέλειωτα τραγούδια
με τη σκιά μου να πετώ, να πετώ
να πιάνω αστέρια στο βυθό
στο βυθό, βυθό της μουσικής σου
Κι όταν θα πέφτει η παγωνιά, η παγωνιά
να κάνω κύκλους σαν ολό, ολόγιομο
φεγγάρι στη σκηνή σου
Να 'ταν τα φώτα τα θαμπά, τα θαμπά
να 'ταν αστέρια φωτεινά, φωτεινά
στα χέρια να στ' αφήσω
Μάτια μου ψάξε να με βρεις, να με βρεις
ψάξε στους δρόμους της σιωπής
μοναχός θα σβήνω τη μορφή μου
Κι εμένα δεν μ'αρέσει να λέω πολλά.
Αφήνω πολλά λόγια των άλλων να πέφτουν κάτω.
Προτιμώ να μην απαντήσω όταν για παράδειγμα είμαι νευριασμένη,την ίδια ώρα που εσύ συνεχίζεις και μιλάς η όταν φοβάμαι ότι θα πω κάτι για το οποίο μετά θα μετανοιώσω.
ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ Νο 1 : ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΣΤΙΦΑΔΟ
Σήμερα δοκίμασα μια καινούργια συνταγή χορτοφαγική.
Το αποτέλεσμα θεϊκό.
Αν σου αρέσει το στιφάδο δοκιμάσε την.
Κουνουπίδι Στιφάδο
Υλικά
1 μέτριο κουνουπίδι
½ κιλό κρεμμύδια
2-3 σκελίδες σκόρδο
1 κρασοπότηρο λάδι
αλάτι, πιπέρι
2-3 φύλλα δάφνης
1 κουταλάκι γλυκού ξύδι
2-3 κουταλάκια του γλυκού ντοματοπελτέ
1-2 ξυλάκια κανέλλας
1-2 γαρύφαλλα.
Εκτέλεση
Χωρίζουμε το κουνουπίδι κλαδί κλαδί και το τσιγαρίζουμε στο τηγάνι. Κόβουμε τα κρεμμύδια στα τέσσερα και τα τσιγαρίζουμε κι αυτά. Στη συνέχεια βάζουμε το κουνουπίδι και το κρεμμύδι σε μία κατσαρόλα και προσθέτουμε όλα τα υλικά εκτός από το ξύδι, το οποίο θα βάλουμε στο τέλος, και αφήνουμε το φαγητό να βράσει.
Απόλαυσα πάρα πολύ ακόμα και την διαδικασία "μαγείρεμα" και περίμενα με αγωνία το αποτέλεσμα το οποίο με δικαίωσε.
Σου το προτείνω ανεπιφύλακτα. Θα γλύφεις και τα δάχτυλά σου.
Το κακό είναι ότι τραβάει και ψωμί για να βουτήξεις στη σάλτσα. Μμμμμ......
Το αποτέλεσμα θεϊκό.
Αν σου αρέσει το στιφάδο δοκιμάσε την.
Κουνουπίδι ΣτιφάδοΥλικά
1 μέτριο κουνουπίδι
½ κιλό κρεμμύδια
2-3 σκελίδες σκόρδο
1 κρασοπότηρο λάδι
αλάτι, πιπέρι
2-3 φύλλα δάφνης
1 κουταλάκι γλυκού ξύδι
2-3 κουταλάκια του γλυκού ντοματοπελτέ
1-2 ξυλάκια κανέλλας
1-2 γαρύφαλλα.
Εκτέλεση
Χωρίζουμε το κουνουπίδι κλαδί κλαδί και το τσιγαρίζουμε στο τηγάνι. Κόβουμε τα κρεμμύδια στα τέσσερα και τα τσιγαρίζουμε κι αυτά. Στη συνέχεια βάζουμε το κουνουπίδι και το κρεμμύδι σε μία κατσαρόλα και προσθέτουμε όλα τα υλικά εκτός από το ξύδι, το οποίο θα βάλουμε στο τέλος, και αφήνουμε το φαγητό να βράσει.
Απόλαυσα πάρα πολύ ακόμα και την διαδικασία "μαγείρεμα" και περίμενα με αγωνία το αποτέλεσμα το οποίο με δικαίωσε.
Σου το προτείνω ανεπιφύλακτα. Θα γλύφεις και τα δάχτυλά σου.
Το κακό είναι ότι τραβάει και ψωμί για να βουτήξεις στη σάλτσα. Μμμμμ......
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ
Ξεκλέψτε 10 λεπτά. Mακριά από το γυμναστήριο, στο γραφείο ή στο σαλόνι, οποιαδήποτε στιγμή τα αποσπάσετε από το χρόνο σας, θα φανούν αρκετά ώστε να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας υψηλά.H ιδέα είναι απλή. Χωρίστε την ημέρα σας στα τρία και προσθέστε από ένα δεκάλεπτο ήπιων ασκήσεων Pilates (για το πρωί), γιόγκα (για το μεσημέρι), stretching που εκτονώνει το στρες (για πριν τον ύπνο). Εντάσσοντάς τις στους καθημερινούς σας ρυθμούς, θα δείτε τη ζωή σας με διαφορετικό μάτι.
10' Για καλημέραYπάρχει καλύτερος τρόπος για να χαιρετήσετε την ημέρα από ένα πρωινό τελετουργικό που ξυπνάει την ενέργεια στο σώμα σας; Φορώντας τις πιτζάμες σας ακόμα, πηδήξτε από το κρεβάτι και ξεκινήστε με απλές ασκήσεις που έχουν σκοπό να σας εισαγάγουν ομαλά στις απαιτήσεις της ημέρας σας.
Tεντώστε τη σπονδυλική σας στήλη
Σταθείτε όρθιοι με τους γοφούς και τους ώμους στην ίδια ευθεία. Διατηρήστε τα γόνατά σας χαλαρά και εκπνεύστε, αφήνοντας το πιγούνι σας να ακουμπήσει μαλακά στο θώρακα. Στη συνέχεια, σκύψτε σιγά-σιγά, σπόνδυλο-σπόνδυλο, κάμπτοντας τη μέση σας όσο μπορείτε. Eισπνεύστε και σταδιακά επιστρέψτε στην αρχική σας θέση όσο εκπνέετε. Eπαναλάβετε 6 φορές.
Πού βοηθάει : Δίνοντας συνειδητά σημασία στην κίνηση της σπονδυλικής σας στήλης, μέσα από την άσκηση αυτή θα τεντώσετε και θα δυναμώσετε κυρίως το κάτω μέρος της πλάτης σας.
Tο κύλισμα της μπάλας
Kαθίστε στο πάτωμα, αγκαλιάστε τα γόνατά σας, αφού τα φέρετε μπροστά στο θώρακα, και ισορροπήστε σε αυτή τη θέση με τα πέλματα να ακουμπάνε στο πάτωμα. Eπιτρέψτε στη σπονδυλική σας στήλη να κινηθεί προς τα μπροστά σαν να είστε μια μικρούλα μπάλα. Eισπνεύστε και κυλήστε πίσω, ώσπου να ακουμπήσουν κάτω οι ωμοπλάτες σας μέχρι τη μέση τους. Eκπνεύστε και κυλήστε στην αρχική σας θέση. Eπαναλάβετε 6-8 φορές.
Πού βοηθάει : Στο να αφυπνίσετε αποτελεσματικά τη σπονδυλική σας στήλη ύστερα από τον ύπνο, με παιχνιδιάρικο και χαλαρωτικό τρόπο.
Ένα κομμάτι παραδείσουΞεκινάτε στη στάση του παιδιού. Γονατίζετε, δηλαδή, και κάθεστε πάνω στις φτέρνες σας, διπλώνοντας το πάνω μέρος του σώματος, έτσι ώστε ο κορμός σας να ακουμπάει πάνω στους μηρούς σας, με τα χέρια στο πλάι και το κεφάλι χαλαρό πάνω στο στρώμα. Όσο εκπνέετε, ξεδιπλώνετε το σώμα σας σε μια παραλλαγή του παραδοσιακού push up (του λεγόμενου γυναικείου), όπου τα γόνατα παραμένουν στο πάτωμα, η σπονδυλική στήλη τεντώνεται και οι αγκώνες μένουν τεντωμένοι δίπλα στα πλευρά σας. Στη συνέχεια, χαμηλώνετε το πάνω μέρος του σώματός σας, λυγίζοντας τους αγκώνες και ύστερα ξανατραβιέστε σε όρθια θέση, διπλώνοντας πάλι το σώμα στη στάση του παιδιού. Eπαναλαμβάνετε 6-8 φορές.
Πού βοηθάει : Eισπράττετε όλα τα οφέλη ενός push up μέσα από μια ομαλή και αργή κίνηση. Συγκεντρώνεστε στην αναπνοή και όχι στη μυϊκή σας δύναμη.
10' Mεσημεριανή ενέργειαTο μεσημεριανό φαγητό έχει προηγηθεί. Aκολουθούν λίγες ώρες δουλειάς ακόμα, οπότε ένας ενδιάμεσος καφές ή ένα γλυκό αποτελούν το σύνηθες όπλο σας κατά της κόπωσης. Aντί αυτών, μπορείτε να αναζωογονηθείτε με λίγη γιόγκα. Aσκήσεις που δεν απαιτούν να δεθείτε «φιόγκος» κάτω από τα βλέμματα των συναδέλφων, χαρίζουν πνευματική διαύγεια και σε συνδυασμό με λίγο περπάτημα, θα σας τονώσουν το μεσημέρι στη δουλειά.
Tο καθιστό στριφογύρισμα
Aναπνεύστε βαθιά όσο κάθεστε ψηλά στην καρέκλα σας. Kατά την εκπνοή, στρίψτε τον κορμό σας προς τα αριστερά και συγκεντρωθείτε στην κοιλιακή σας χώρα (όχι στο λαιμό ή στους ώμους). Xαλαρώστε την κίνηση για λίγο και στη συνέχεια στρίψτε περισσότερο κατά την εκπνοή. Στρίψτε μία φορά για κάθε 3-5 αναπνοές. Eπαναλάβετε προς τα δεξιά.
Πού βοηθάει : H στάση αυτή θεωρείται ότι ανακουφίζει τα εσωτερικά όργανα, διευκολύνοντας τη χώνεψη. Παράλληλα, ευεργετεί τη σπονδυλική στήλη, αναζωογονώντας το κεντρικό νευρικό σύστημα.
H πύρινη αναπνοήKαθίστε στην καρέκλα του γραφείου σας με τη σπονδυλική στήλη ευθεία. Aναπνεύστε και εκπνεύστε συνεχόμενα από τη μύτη σαν να λαχανιάσατε, κρατώντας όμως το στόμα σας κλειστό. Aφήστε τα χέρια σας χαλαρά στην κοιλιά σας ή το ένα να ακουμπάει απαλά στο στομάχι και το άλλο χαλαρά αφημένο στο πλάι. Kάνετε θετικές, αλλά έντονες σκέψεις. Eπαναλάβετε δύο φορές, 15-30 δευτερόλεπτα ανά φορά.
Πού βοηθάει : Oι τεχνικές αναπνοής λέγεται ότι είναι σαν να τροφοδοτούν τον οργανισμό με «πύρινη» ενέργεια. Eίναι προτιμότερο να αποφύγετε να κάνετε την άσκηση ακριβώς μετά τη χώνεψη, θυμηθείτε όμως ότι θα σας φανούν εξαιρετικά χρήσιμες λίγο μετά.
Tο χαμήλωμα στο γραφείοΣταθείτε 3 ή 4 βήματα μακριά από το γραφείο σας. Σκύψτε προς τα εμπρός και ακουμπήστε τις ανοιχτές παλάμες σας στην άκρη του γραφείου, με τους αγκώνες τεντωμένους και τους ώμους στο ύψος των μηρών. Kρατώντας τα πόδια σας τεντωμένα, σκύψτε με τη σπονδυλική σας στήλη παράλληλη σχεδόν με το πάτωμα, το κεφάλι σταθερό και την καρδιά σας να «κοιτάει» το πάτωμα.
Πού βοηθάει : Στο να τεντώσετε την πλάτη σας ύστερα από ώρες καθιστικής εργασίας. Σε αυτή την άσκηση, το κεφάλι βρίσκεται σε θέση χαμηλότερη από εκείνης της καρδιάς, δημιουργώντας σας την επιθυμία να το επαναφέρετε στην αρχική του θέση.
Ξαπλωτό Γύρισμα με ΔιάτασηH σειρά αυτών των ασκήσεων αποκατάστασης σάς διευκολύνει στο να «αποσυμπιεστείτε» στο τέλος της ημέρας. Oι ασκήσεις σφίγγουν και διαστέλλουν τους μυς, διευκολύνοντας τη διάλυση του συσσωρευμένου στρες στο σώμα. Iδιαίτερα η πλάτη μας, σχετίζεται με το παρελθόν μας. Aπελευθερώνοντάς την από το βάρος που ίσως κουβαλά, καταφέρνουμε να αφήσουμε πίσω μας την ημέρα που πέρασε και να προετοιμαστούμε για την επόμενη.
Ξαπλώστε ανάσκελα και πάρτε μερικές αναπνοές. Φέρτε το αριστερό σας γόνατο στο θώρακα και γυρίστε προς το δεξιό σας μηρό κρατώντας το αριστερό σας χέρι τεντωμένο και τον ώμο ανοιχτό όσο αναπνέετε βαθιά. Eπιστρέψτε στη θέση σας ανάσκελα και όσο εκπνέετε, τεντώστε το αριστερό πόδι προς τον ουρανό, κρατώντας το από το πίσω μέρος του μηρού ή της γάμπας. Λυγίστε και τεντώστε 3 φορές και στη συνέχεια τραβήξτε το μέτωπό σας προς το γόνατο, αντλώντας δύναμη από τη μέση σας. Nιώστε τη χαλάρωση στην πλάτη σας. Eπαναλάβετε και από την άλλη πλευρά.
Πού βοηθάει : Eκτός από το να απελευθερώνουν την ένταση, οι διατάσεις της σπονδυλικής στήλης, εκτονώνουν την ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης και αποτοξινώνουν το σώμα.
Xαρούμενο Mωρό
Ξαπλώνοντας ανάσκελα, φέρτε και τα δύο σας γόνατα προς το στήθος σας και κρατήστε τις πατούσες σας από το πλάι με τα δύο σας χέρια. Eπιτρέψτε στα γόνατά σας να φτάσουν μέχρι τις μασχάλες σας. Tότε, κυλήστε μαλακά από μεριά σε μεριά.
Πού βοηθάει : Aυτή η στάση ανοίγει και απελευθερώνει την ένταση από τους γοφούς και από την πλάτη. Bοηθά το σώμα σας να οξυγονωθεί και ενυδατώνει τις νευρικές απολήξεις της σπονδυλικής στήλης. Δοκιμάστε την πριν το δείπνο, ώστε να τονώσει το πεπτικό σας σύστημα.
H στάση της θεάςΞαπλώστε στην πλάτη σας, με τα γόνατα λυγισμένα και τις πατούσες σας να ακουμπάνε μεταξύ τους. Aναπνεύστε μαλακά από τη μύτη και τοποθετήστε τα χέρια σας στο υπογάστριο, έτσι ώστε να νιώθετε τις εισπνοές και τις εκπνοές σας.
Πού βοηθάει : Η στάση αυτή που προσφέρει ψυχική ανάταση, ονομάστηκε έτσι για τις ευεργετικές της ιδιότητες, που την κάνουν ιδανική για το τελείωμα μιας ημέρας. Mπορείτε να προσθέσετε ένα μαξιλάρι ή μια διπλωμένη κουβέρτα κάτω από τη μέση σας για να αισθάνεστε πιο άνετα.
Σκληρό reality η "Στιγμή της αλήθειας"!
Επέστρεψε η «Στιγμή της αλήθειας» μετά την ανάπαυλα των γιορτών και από μία πρώτη γεύση που πήραμε στην πρώτη «αγωνιστική» του δεύτερου γύρου, ένα έχω να σου πω... Αυτός προβλέπεται πολύ σκληρός! Τι κι αν στον πρώτο γύρο οι τελευταίες εκπομπές ήταν light λόγω ΕΣΡ; Τα χαμηλά νούμερα που έφερναν, έκαναν τους υπεύθυνους να το ξαναπάρουν αλλιώς και να επιστρέψουν στον παλιό, κακό εαυτό τους.
Έτσι, στην πρώτη εκπομπή μείναμε να παρακολουθούμε τα προβλήματα μιας οικογένειας και τα θέματα που είχε ο 30χρονος γιος με τον πατέρα του. Θα μου πεις, γιατί έμεινα να το παρακολουθώ και δεν άλλαζα κανάλι. Ε, με ξέρεις εμένα. Δώσε μου... παρατράγουδα κι άσε με, με τις ώρες μπροστά στην τηλεόραση. Γιατί έχε υπόψη σου ότι η «Στιγμή της αλήθειας» ήταν τάλε κουάλε με τα «Παρατράγουδα» της Αννίτας Πάνια. Οι μόνες διαφορές τους; Ο δύστυχος πατέρας, που τον ισοπέδωσε και τον έκανε ρόμπα ο γιος του, ήταν εκεί στο στούντιο να τον παρακολουθούν εκατομμύρια τηλεθεατές και όχι σε τηλεφωνική επικοινωνία, ενώ ο γιος στο τέλος δεν πήρε τρεις χιλιάδες ευρώπουλα, αλλά 100 χιλιάδες. Α, επίσης η Αννίτα ξέρει με τι... παρατράγουδα έχει να κάνει, γι αυτό και ποτέ δεν θα τη δεις συγκινημένη από την ιστορία.
Σε αντίθεση με την Ευγενία Μανωλίδου, η οποία δεν άντεξε τη σκληρότητα του γιου και παραλίγο να βάλει τα κλάματα. Του παίκτη το αυτί, πάντως, δεν ίδρωνε με τίποτε και γεμάτος οργή, δεν είχε πρόβλημα να επιτεθεί στον πατέρα του με σκληρά λόγια, ενώ εκείνος χωρίς να μιλάει, απλά δεχόταν τις εκρήξεις του παιδιού του. Σκληρή εικόνα για τον τηλεθεατή, όπως σκληρές ήταν και οι απαντήσεις του 30χρονου. Άσε με και τα σκέφτομαι και γίνομαι έξω φρενών μαζί του, ο οποίος με απάθεια απάντησε ότι θα έπαιρνε πέντε εκατομμύρια ευρώ κι ας στοίχιζαν πέντε χρόνια από τη ζωή του πατέρα του. Επίσης, τον κατηγόρησε ότι είναι υπεύθυνος για την υγεία της μητέρας του, ότι τού κατέστρεψε τη ζωή, ενώ θα εγκατέλειπε την οικογένεια του για ένα εκατομμύριο ευρώ. Α, επίσης ζήτησε από τη μητέρα του να πατήσει το κουμπί στην ερώτηση «θα έτρωγες μία σφαίρα για να σώσεις τη μητέρα σου»; Προφανώς, ο γιος (που έλεγε ότι τη λατρεύει) δεν θα έμπαινε στον κόπο μιας τέτοιας «θυσίας»! Δέκα πόντους μού σηκώθηκε το πετσί από αυτά που άκουγα. Για να μη μιλήσω για τα μαλλιά της κεφαλής μου. Και μετά σου λένε κάνε παιδί, να δεις καλό. Για να καταλάβεις, ακόμη και η αδελφή του είχε ξενερώσει με όσα άκουγε από εκείνον, ο οποίος παραδέχτηκε ότι τη ζηλεύει και προσπάθησε να την χωρίσει από τον σύζυγό της. Τι είπα; Σαν τα «παρατράγουδα» της Αννίτας. Ναι, καλά. Χειρότερα....
Από το Λοιπόν, 24/1/2009
Έτσι, στην πρώτη εκπομπή μείναμε να παρακολουθούμε τα προβλήματα μιας οικογένειας και τα θέματα που είχε ο 30χρονος γιος με τον πατέρα του. Θα μου πεις, γιατί έμεινα να το παρακολουθώ και δεν άλλαζα κανάλι. Ε, με ξέρεις εμένα. Δώσε μου... παρατράγουδα κι άσε με, με τις ώρες μπροστά στην τηλεόραση. Γιατί έχε υπόψη σου ότι η «Στιγμή της αλήθειας» ήταν τάλε κουάλε με τα «Παρατράγουδα» της Αννίτας Πάνια. Οι μόνες διαφορές τους; Ο δύστυχος πατέρας, που τον ισοπέδωσε και τον έκανε ρόμπα ο γιος του, ήταν εκεί στο στούντιο να τον παρακολουθούν εκατομμύρια τηλεθεατές και όχι σε τηλεφωνική επικοινωνία, ενώ ο γιος στο τέλος δεν πήρε τρεις χιλιάδες ευρώπουλα, αλλά 100 χιλιάδες. Α, επίσης η Αννίτα ξέρει με τι... παρατράγουδα έχει να κάνει, γι αυτό και ποτέ δεν θα τη δεις συγκινημένη από την ιστορία.
Σε αντίθεση με την Ευγενία Μανωλίδου, η οποία δεν άντεξε τη σκληρότητα του γιου και παραλίγο να βάλει τα κλάματα. Του παίκτη το αυτί, πάντως, δεν ίδρωνε με τίποτε και γεμάτος οργή, δεν είχε πρόβλημα να επιτεθεί στον πατέρα του με σκληρά λόγια, ενώ εκείνος χωρίς να μιλάει, απλά δεχόταν τις εκρήξεις του παιδιού του. Σκληρή εικόνα για τον τηλεθεατή, όπως σκληρές ήταν και οι απαντήσεις του 30χρονου. Άσε με και τα σκέφτομαι και γίνομαι έξω φρενών μαζί του, ο οποίος με απάθεια απάντησε ότι θα έπαιρνε πέντε εκατομμύρια ευρώ κι ας στοίχιζαν πέντε χρόνια από τη ζωή του πατέρα του. Επίσης, τον κατηγόρησε ότι είναι υπεύθυνος για την υγεία της μητέρας του, ότι τού κατέστρεψε τη ζωή, ενώ θα εγκατέλειπε την οικογένεια του για ένα εκατομμύριο ευρώ. Α, επίσης ζήτησε από τη μητέρα του να πατήσει το κουμπί στην ερώτηση «θα έτρωγες μία σφαίρα για να σώσεις τη μητέρα σου»; Προφανώς, ο γιος (που έλεγε ότι τη λατρεύει) δεν θα έμπαινε στον κόπο μιας τέτοιας «θυσίας»! Δέκα πόντους μού σηκώθηκε το πετσί από αυτά που άκουγα. Για να μη μιλήσω για τα μαλλιά της κεφαλής μου. Και μετά σου λένε κάνε παιδί, να δεις καλό. Για να καταλάβεις, ακόμη και η αδελφή του είχε ξενερώσει με όσα άκουγε από εκείνον, ο οποίος παραδέχτηκε ότι τη ζηλεύει και προσπάθησε να την χωρίσει από τον σύζυγό της. Τι είπα; Σαν τα «παρατράγουδα» της Αννίτας. Ναι, καλά. Χειρότερα....
Από το Λοιπόν, 24/1/2009
Πως σε επηρεάζει η έκλειψη της 25ης Ιανουαρίου;
Οι εκλείψεις ήταν από τα προϊστορικά χρόνια, σημάδια αλλαγής και εξέλιξης. Οι επιπτώσεις κάθε έκλειψης σε όλα τα επίπεδα εμφανίζονται πολλούς μήνες μετά την εκδήλωσή της, επιτρέποντάς μας να ξεπεράσουμε τους δεσμούς με το παρελθόν και να ανοίξουμε την πόρτα στο καινούργιο.
Η πρώτη έκλειψη του 2009, είναι μια έκλειψη Ηλίου που θα εκδηλωθεί στο ζώδιο του Υδροχόου, στις 25 Ιανουαρίου. Με τον Ήλιο, τον Βόρειο Δεσμό και τον Δία σ' αυτό το συλλογικό ζώδιο είναι αναπόφευκτο να στραφούμε σε υψηλότερα ιδανικά, ακόμα κι αν δεν το είχαμε σκεφτεί ποτέ μέχρι τώρα. Είναι η στιγμή να θέσουμε ένα τέλος στην απομόνωση και να πούμε "ναι" στην ομαδική προσπάθεια.
Η συλλογική προσπάθεια -είτε μιλάμε για υποθέσεις της καρδιάς είτε για περισσότερο χρόνο με φίλους- θα μας βοηθήσουν να προχωρήσουμε και να να πετύχουμε τους στόχους μας. Η συμμετοχή του Δία σ' αυτή την έκλειψη ξυπνάει τον ενθουσιασμό και αυξάνει τις προσδοκίες.
Ωστόσο, η έκλειψη του Ιανουαρίου θα έχει και κάποιες επιμέρους επιδράσεις για κάθε ζώδιο χωριστά:
Κριός:
Η έκλειψη του Ιανουαρίου προς το τέλος της, σας δίνει μια μοναδική ευκαιρία. Νιώθετε σαν να βρίσκεστε στα ουράνια, ενώ η καλή υγεία, η αισιοδοξία και η ενεργητικότητα σας βοηθάνε να προωθήσετε τους στόχους σας με επιτυχία. Η μεγάλη κινητικότητα σε κοινωνικό επίπεδο και οι νέες φιλίες φέρνουν και μεγάλες αλλαγές στη ζωή σας. Συμβουλή: μην αφήσετε τις μικροαναποδιές να σας απομακρύνουν απ' τους σημαντικούς στόχους σας.
Ταύρος:
Μια νέα ενόραση και αντίληψη των ορμών και των επιθυμιών σας θα σας κάνουν να συνειδητοποιήσετε ότι δεν εκμεταλλεύεστε πλήρως το δυναμικό που κρύβετε μέσα σας. Τώρα είστε πιο αποφασισμένοι να ενδώσετε στις εμπειρίες που θα σας κάνουν καλύτερο άνθρωπο. Η ένταση των σχέσεων και των εμπειριών σας μπορεί να είναι συγκλονιστική. Αν πρόκειται για τα πρώτα σας βήματα στην σφαίρα της πνευματικότητας, ίσως χρειαστείτε κάποιον να σας στηρίξει σ' αυτή την φωτισμένη φάση.
Δίδυμοι:
Με τον έναν ή τον άλλο τρόπο, αυτή η έκλειψη θα σας δημιουργήσει μια διάθεση για ανεξαρτησία και ελευθερία από τους περιορισμούς, πιέσεις και ανησυχίες. Τα ταξίδια και οι σπουδές θα σας κρατούν σε εγρήγορση τους επόμενους έξι μήνες και θα σας ενθαρρύνουν να διευρύνετε τους ορίζοντες και τις δραστηριότητές σας. Κάθε προσπάθεια βελτίωσης μέσω της εκπαίδευσης και των ταξιδιών θα σας φέρει και περισσότερες επαγγελματικές ευκαιρίες.
Καρκίνος:
Η γνώση που αποκομίζετε από την εμπειρία και η νέα αντίληψη που αποκτάτε τώρα, σας βοηθούν να ξεπεράσετε κάθε προηγούμενη απογοήτευση. Νιώθετε πνευματικά έτοιμοι να χειριστείτε κάθε μελλοντικό πρόβλημα. Είναι σαν να έχετε μόλις βγάλει τα ροζ γυαλιά σας και να είστε έτοιμοι να δεχτείτε όσα αρνηθήκατε στο παρελθόν. Θα πάρετε μια πιο υπεύθυνη και προνοητική στάση σε σχέση με τα οικονομικά και επενδυτικά θέματα.
Λέων:
Στους επόμενους μήνες θα δείτε μεγάλες αλλαγές στις στενές σας σχέσεις. Δεν είστε ακόμη έτοιμοι ν' αποκαλύψετε τις ιδέες σας. Ωστόσο έχετε εμπιστοσύνη στα σχέδια σας και διαθέτετε μια πιο ξεκάθαρη εικόνα για το μέλλον. Δεν θα αφήσετε κανέναν να γίνει εμπόδιο στους στόχους σας. Η σκληρή δουλειά και οι θυσίες που θα χρειαστούν δεν θα σας πτοήσουν, καθώς είστε ήδη κατάλληλα προετοιμασμένοι.
Παρθένος:
Υπέροχες συγκυρίες εμφανίζονται στη ζωή σας, γεμίζοντάς σας με ενθουσιασμό όλους τους επόμενους μήνες. Όλα δείχνουν ότι θα έχετε κάποιες σημαντικές αλλαγές στην καριέρα σας. Θέλετε να αποδείξετε την αξία σας και τις ικανότητές σας, αλλά η επιθυμία σας για επιτυχία ίσως επιβαρύνει την υγεία σας. Για να μπορέσετε να δώσετε πραγματική ώθηση και στην καριέρα σας, πρέπει να εντάξετε τη χαλάρωση και το διαλογισμό στην καθημερινή ρουτίνα σας Έτσι θα εξασφαλίσετε ότι η υγεία σας δεν θα γίνει εμπόδιο στην πρόοδό σας.
Ζυγός:
Καθώς ξεκινάτε ένα καινούργιο και ενδιαφέρον κεφάλαιο της ζωής σας, εμφανίζονται νέες ευκαιρίες για διασκέδαση και δημιουργία. Ως προς τον έρωτα, απολαμβάνετε μυθιστορηματικές σεξουαλικές εμπειρίες με μεθυστικό ενθουσιασμό. Είστε χαρούμενοι και αισιόδοξοι και οι άλλοι σας βρίσκουν απίστευτα χαρισματικό. Να είστε προετοιμασμένοι για νέους και συγκλονιστικούς συναισθηματικούς δεσμούς, αλλά να θυμάστε ότι αναπόφευκτα θα αντιμετωπίσετε και σημαντική αναστάτωση.
Σκορπιός:
Η έκλειψη του Ιανουαρίου θα σας προσφέρει νέες ευκαιρίες που θα μεταμορφώσουν την οικογενειακή σας ζωή. Είστε αποφασισμένο και θα έχετε την ενεργητικότητα να προωθήσετε τους προσωπικούς σας στόχους. Σκοπός σας είναι να ξεκαθαρίσετε κάποιους τομείς της ζωής σας για να μπορέσετε να πετύχετε. Ήδη ξέρετε καλά ότι για να μπορέσετε να προοδεύσετε πρέπει πρώτα τακτοποιήσετε τις εκκρεμότητες και να μαζέψετε τα λουριά.
Τοξότης:
Το θέμα των επόμενων μηνών είναι η επικοινωνία: νιώθετε την ανάγκη να κυκλοφορήσετε, να κοινωνικοποιηθείτε και να γνωρίσετε νέα πρόσωπα. Δεν χρειάζετε να πάτε μακριά, αφού γύρω σας υπάρχουν πολλά ενδιαφέροντα. Κάντε νέους φίλους, ξαναβρείτε τους παλιούς, δοκιμάστε κάτι διαφορετικό και καινούργιο. Μην αφήσετε τις αρνητικές προσδοκίες και την έλλειψη πίστης να σας εμποδίσουν. Η επιτυχία θα έρθει με θετική σκέψη και ενεργητική συμπεριφορά.
Αιγόκερως:
Νέα ξεκινήματα επιφυλάσσονται για σας, αλλά είναι απαραίτητο για την ψυχική σας ηρεμία να συμμαζέψετε τις οικονομικές εκκρεμότητες των προηγούμενων μηνών. Αρχίστε το 2009 σε μια νέα σελίδα, προχωρώντας σε ένα νέο μέλλον με περισσότερη ηρεμία και ασφάλεια. Μην αφήσετε την αδιαφορία και την αδράνεια να σας προξενήσουν προβλήματα. Μια προνοητική στάση θα αποφέρει αργά, αλλά σημαντικά οφέλη.
Υδροχόος:
Έχετε περισσότερη αυτοπεποίθηση και... παραδόξως νιώθετε αισιόδοξοι. Μπαίνετε σε μια καινούργια και πιο θετική φάση κι αυτό έχει σχέση με το χαρούμενο και επεκτατικό πνεύμα που σας περιβάλλει. Η αναπτυγμένη διαίσθηση σας, σας βοηθάει να αξιοποιήσετε στο μέγιστο τις ευκαιρίες που εμφανίζονται μπροστά σας, ενώ ο κοινωνικός σας κύκλος γίνεται όλο και πιο φωτεινός.
Ιχθύες:
Η έκλειψη εκδηλώνεται στον πιο προσωπικό τομέα του ωροσκοπίου σας. Η ψυχοδυναμική σας ευαισθησία αυξάνεται καθώς ξεκλειδώνονται οι πόρτες του ασυνείδητου σας. Μέσα στους επόμενους μήνες θα συνειδητοποιήσετε το πραγματικό πνευματικό δυναμικό σας. Τα όνειρα, τα οράματα και οι ενστικτώδης ευαισθησία σας, σας φέρνουν σε επαφή με τον εσωτερικό σας κόσμο. Είναι η ιδανική στιγμή για να εξερευνήσετε νέους πνευματικούς χώρους.
Η πρώτη έκλειψη του 2009, είναι μια έκλειψη Ηλίου που θα εκδηλωθεί στο ζώδιο του Υδροχόου, στις 25 Ιανουαρίου. Με τον Ήλιο, τον Βόρειο Δεσμό και τον Δία σ' αυτό το συλλογικό ζώδιο είναι αναπόφευκτο να στραφούμε σε υψηλότερα ιδανικά, ακόμα κι αν δεν το είχαμε σκεφτεί ποτέ μέχρι τώρα. Είναι η στιγμή να θέσουμε ένα τέλος στην απομόνωση και να πούμε "ναι" στην ομαδική προσπάθεια.
Η συλλογική προσπάθεια -είτε μιλάμε για υποθέσεις της καρδιάς είτε για περισσότερο χρόνο με φίλους- θα μας βοηθήσουν να προχωρήσουμε και να να πετύχουμε τους στόχους μας. Η συμμετοχή του Δία σ' αυτή την έκλειψη ξυπνάει τον ενθουσιασμό και αυξάνει τις προσδοκίες.
Ωστόσο, η έκλειψη του Ιανουαρίου θα έχει και κάποιες επιμέρους επιδράσεις για κάθε ζώδιο χωριστά:
Κριός:
Η έκλειψη του Ιανουαρίου προς το τέλος της, σας δίνει μια μοναδική ευκαιρία. Νιώθετε σαν να βρίσκεστε στα ουράνια, ενώ η καλή υγεία, η αισιοδοξία και η ενεργητικότητα σας βοηθάνε να προωθήσετε τους στόχους σας με επιτυχία. Η μεγάλη κινητικότητα σε κοινωνικό επίπεδο και οι νέες φιλίες φέρνουν και μεγάλες αλλαγές στη ζωή σας. Συμβουλή: μην αφήσετε τις μικροαναποδιές να σας απομακρύνουν απ' τους σημαντικούς στόχους σας.
Ταύρος:
Μια νέα ενόραση και αντίληψη των ορμών και των επιθυμιών σας θα σας κάνουν να συνειδητοποιήσετε ότι δεν εκμεταλλεύεστε πλήρως το δυναμικό που κρύβετε μέσα σας. Τώρα είστε πιο αποφασισμένοι να ενδώσετε στις εμπειρίες που θα σας κάνουν καλύτερο άνθρωπο. Η ένταση των σχέσεων και των εμπειριών σας μπορεί να είναι συγκλονιστική. Αν πρόκειται για τα πρώτα σας βήματα στην σφαίρα της πνευματικότητας, ίσως χρειαστείτε κάποιον να σας στηρίξει σ' αυτή την φωτισμένη φάση.
Δίδυμοι:
Με τον έναν ή τον άλλο τρόπο, αυτή η έκλειψη θα σας δημιουργήσει μια διάθεση για ανεξαρτησία και ελευθερία από τους περιορισμούς, πιέσεις και ανησυχίες. Τα ταξίδια και οι σπουδές θα σας κρατούν σε εγρήγορση τους επόμενους έξι μήνες και θα σας ενθαρρύνουν να διευρύνετε τους ορίζοντες και τις δραστηριότητές σας. Κάθε προσπάθεια βελτίωσης μέσω της εκπαίδευσης και των ταξιδιών θα σας φέρει και περισσότερες επαγγελματικές ευκαιρίες.
Καρκίνος:
Η γνώση που αποκομίζετε από την εμπειρία και η νέα αντίληψη που αποκτάτε τώρα, σας βοηθούν να ξεπεράσετε κάθε προηγούμενη απογοήτευση. Νιώθετε πνευματικά έτοιμοι να χειριστείτε κάθε μελλοντικό πρόβλημα. Είναι σαν να έχετε μόλις βγάλει τα ροζ γυαλιά σας και να είστε έτοιμοι να δεχτείτε όσα αρνηθήκατε στο παρελθόν. Θα πάρετε μια πιο υπεύθυνη και προνοητική στάση σε σχέση με τα οικονομικά και επενδυτικά θέματα.
Λέων:
Στους επόμενους μήνες θα δείτε μεγάλες αλλαγές στις στενές σας σχέσεις. Δεν είστε ακόμη έτοιμοι ν' αποκαλύψετε τις ιδέες σας. Ωστόσο έχετε εμπιστοσύνη στα σχέδια σας και διαθέτετε μια πιο ξεκάθαρη εικόνα για το μέλλον. Δεν θα αφήσετε κανέναν να γίνει εμπόδιο στους στόχους σας. Η σκληρή δουλειά και οι θυσίες που θα χρειαστούν δεν θα σας πτοήσουν, καθώς είστε ήδη κατάλληλα προετοιμασμένοι.
Παρθένος:
Υπέροχες συγκυρίες εμφανίζονται στη ζωή σας, γεμίζοντάς σας με ενθουσιασμό όλους τους επόμενους μήνες. Όλα δείχνουν ότι θα έχετε κάποιες σημαντικές αλλαγές στην καριέρα σας. Θέλετε να αποδείξετε την αξία σας και τις ικανότητές σας, αλλά η επιθυμία σας για επιτυχία ίσως επιβαρύνει την υγεία σας. Για να μπορέσετε να δώσετε πραγματική ώθηση και στην καριέρα σας, πρέπει να εντάξετε τη χαλάρωση και το διαλογισμό στην καθημερινή ρουτίνα σας Έτσι θα εξασφαλίσετε ότι η υγεία σας δεν θα γίνει εμπόδιο στην πρόοδό σας.
Ζυγός:
Καθώς ξεκινάτε ένα καινούργιο και ενδιαφέρον κεφάλαιο της ζωής σας, εμφανίζονται νέες ευκαιρίες για διασκέδαση και δημιουργία. Ως προς τον έρωτα, απολαμβάνετε μυθιστορηματικές σεξουαλικές εμπειρίες με μεθυστικό ενθουσιασμό. Είστε χαρούμενοι και αισιόδοξοι και οι άλλοι σας βρίσκουν απίστευτα χαρισματικό. Να είστε προετοιμασμένοι για νέους και συγκλονιστικούς συναισθηματικούς δεσμούς, αλλά να θυμάστε ότι αναπόφευκτα θα αντιμετωπίσετε και σημαντική αναστάτωση.
Σκορπιός:
Η έκλειψη του Ιανουαρίου θα σας προσφέρει νέες ευκαιρίες που θα μεταμορφώσουν την οικογενειακή σας ζωή. Είστε αποφασισμένο και θα έχετε την ενεργητικότητα να προωθήσετε τους προσωπικούς σας στόχους. Σκοπός σας είναι να ξεκαθαρίσετε κάποιους τομείς της ζωής σας για να μπορέσετε να πετύχετε. Ήδη ξέρετε καλά ότι για να μπορέσετε να προοδεύσετε πρέπει πρώτα τακτοποιήσετε τις εκκρεμότητες και να μαζέψετε τα λουριά.
Τοξότης:
Το θέμα των επόμενων μηνών είναι η επικοινωνία: νιώθετε την ανάγκη να κυκλοφορήσετε, να κοινωνικοποιηθείτε και να γνωρίσετε νέα πρόσωπα. Δεν χρειάζετε να πάτε μακριά, αφού γύρω σας υπάρχουν πολλά ενδιαφέροντα. Κάντε νέους φίλους, ξαναβρείτε τους παλιούς, δοκιμάστε κάτι διαφορετικό και καινούργιο. Μην αφήσετε τις αρνητικές προσδοκίες και την έλλειψη πίστης να σας εμποδίσουν. Η επιτυχία θα έρθει με θετική σκέψη και ενεργητική συμπεριφορά.
Αιγόκερως:
Νέα ξεκινήματα επιφυλάσσονται για σας, αλλά είναι απαραίτητο για την ψυχική σας ηρεμία να συμμαζέψετε τις οικονομικές εκκρεμότητες των προηγούμενων μηνών. Αρχίστε το 2009 σε μια νέα σελίδα, προχωρώντας σε ένα νέο μέλλον με περισσότερη ηρεμία και ασφάλεια. Μην αφήσετε την αδιαφορία και την αδράνεια να σας προξενήσουν προβλήματα. Μια προνοητική στάση θα αποφέρει αργά, αλλά σημαντικά οφέλη.
Υδροχόος:
Έχετε περισσότερη αυτοπεποίθηση και... παραδόξως νιώθετε αισιόδοξοι. Μπαίνετε σε μια καινούργια και πιο θετική φάση κι αυτό έχει σχέση με το χαρούμενο και επεκτατικό πνεύμα που σας περιβάλλει. Η αναπτυγμένη διαίσθηση σας, σας βοηθάει να αξιοποιήσετε στο μέγιστο τις ευκαιρίες που εμφανίζονται μπροστά σας, ενώ ο κοινωνικός σας κύκλος γίνεται όλο και πιο φωτεινός.
Ιχθύες:
Η έκλειψη εκδηλώνεται στον πιο προσωπικό τομέα του ωροσκοπίου σας. Η ψυχοδυναμική σας ευαισθησία αυξάνεται καθώς ξεκλειδώνονται οι πόρτες του ασυνείδητου σας. Μέσα στους επόμενους μήνες θα συνειδητοποιήσετε το πραγματικό πνευματικό δυναμικό σας. Τα όνειρα, τα οράματα και οι ενστικτώδης ευαισθησία σας, σας φέρνουν σε επαφή με τον εσωτερικό σας κόσμο. Είναι η ιδανική στιγμή για να εξερευνήσετε νέους πνευματικούς χώρους.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)